15 minuta do ravnog trbuha
- Objavljeno: Ponedjeljak, 30.03.2015.
- Prosječno vrijeme čitanja: 1 min
- Broj riječi: 143
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 3
Pomaže učvrstiti ruke i trbuh.
Stanite tako da su stopala raširena malo više od širine ramena. Lagano savijte koljena i pri tome držite loptu.
Spustite se u čučanj i zamahnite loptom između nogu iza sebe, potom se odmah uspravite i zamahnite loptom ispred sebe. Napravite 20 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Salata od špinata i slanine: Savršen spoj okusa i zdravlja]()
Salata od špinata i slanine: Savršen spoj...
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345
