15 minuta do ravnog trbuha

15 minuta do ravnog trbuha

15 minuta do ravnog trbuha
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 30.03.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 3

Pomaže učvrstiti ruke i trbuh.

Stanite tako da su stopala raširena malo više od širine ramena. Lagano savijte koljena i pri tome držite loptu.

Spustite se u čučanj i zamahnite loptom između nogu iza sebe, potom se odmah uspravite i zamahnite loptom ispred sebe. Napravite 20 ponavljanja.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije