30 minutni kružni trening
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za leđa i ramena
Desnom rukom primite bučicu i savijte koljena tako da lijeva noga bude naprijed i savijena pod pravim kutom.
Nagnite se prema naprijed i desnu ruku spustite prema desnoj nozi tako da dlan bude okrenut prema tijelu.
Lijevu ruku stavite na lijevu nogu. Podignite desnu ruku tako da lakat bude usmjeren prema stropu. Nakon 30 sekundi isto učinite s drugom nogom i rukom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345