4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu

4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu

4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu
  • Objavljeno: Četvrtak, 23.04.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Čučnjevi

Ništa ne može učvrstiti vašu stražnjicu kao čučnjevi. U početku će vam ova vježba biti teška i brzo ćete se umarati, no nakon nekog vremena biti će sve lakše.

  • 1. Stanite sa stopalima raširenima što više možete.
  • 2. Stavite ruke na bokove.
  • 3. Noge savijte u koljenima i spuštajte se što više prema dolje. Pri tom pazite da koljena budu točno iznad nožnih prstiju, a ne da ih prelaze.
  • 4. Kratko se zadržite u čučnju pa vratite u početni položaj.
  • 5. Vježbu ponovite 8 do 10 puta, s vremenom sve više.

Izvor: nacional.hr
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije