7 minuta za sagorijevanje masti

Kategorija: Sport i rekreacija
Mišići donjeg dijela leđa i stražnjice
Lezite na pod okrenuti licem prema dolje i raširenih ruku u visini ramena. Pritisnite lopatice zajedno i podignite ruke, torzo i noge od poda. Zadržite se u tom položaju, stavite ruke ispred sebe, zadržite ih, a zatim vratite u početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite 10 do 15 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od špinata i slanine: Savršen spoj...
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Rižoto s tikvicama
40 min12345