7 minuta za sagorijevanje masti

7 minuta za sagorijevanje masti

7 minuta za sagorijevanje masti
  • Objavljeno: Četvrtak, 08.04.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Mišići donjeg dijela leđa i stražnjice

Lezite na pod okrenuti licem prema dolje i raširenih ruku u visini ramena. Pritisnite lopatice zajedno i podignite ruke, torzo i noge od poda. Zadržite se u tom položaju, stavite ruke ispred sebe, zadržite ih, a zatim vratite u početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite 10 do 15 puta.

 

Vitashop

Najnovije

Najčitanije