7 minuta za sagorijevanje masti
Kategorija: Sport i rekreacija
Mišići donjeg dijela leđa i stražnjice
Lezite na pod okrenuti licem prema dolje i raširenih ruku u visini ramena. Pritisnite lopatice zajedno i podignite ruke, torzo i noge od poda. Zadržite se u tom položaju, stavite ruke ispred sebe, zadržite ih, a zatim vratite u početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite 10 do 15 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345