7 minuta za sagorijevanje masti

7 minuta za sagorijevanje masti

7 minuta za sagorijevanje masti
  • Objavljeno: Četvrtak, 08.04.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Mišići donjeg dijela tijela

Stanite s rukama uz tijelo. Desna noga neka bude nekoliko centimetara iza vas. Naginjite se naprijed, dok desna noga ide direktno natrag i lijeva ruka prema naprijed. Držite desnu ruku uz tijelo. Vaš torzo, lijeva ruka i desna noga trebaju biti paralelne s podom. Zadržite se u položaju jednu sekundu, zatim se vratite na početak. Ponovite s drugom stranom. To je jedno ponavljanje. Ponovite 5 do 6 puta.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije