7 minuta za sagorijevanje masti
Kategorija: Sport i rekreacija
Mišići donjeg dijela tijela
Stanite s rukama uz tijelo. Desna noga neka bude nekoliko centimetara iza vas. Naginjite se naprijed, dok desna noga ide direktno natrag i lijeva ruka prema naprijed. Držite desnu ruku uz tijelo. Vaš torzo, lijeva ruka i desna noga trebaju biti paralelne s podom. Zadržite se u položaju jednu sekundu, zatim se vratite na početak. Ponovite s drugom stranom. To je jedno ponavljanje. Ponovite 5 do 6 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345