7 minuta za sagorijevanje masti
Kategorija: Sport i rekreacija
Mišići, gornji dio leđa i noge
Stanite s nogama u širini ramena. Držite ručnik iznad glave u širini ramena i podižite ramena iznad glave u skladu s petama.
Spustite se do poda što je više moguće. Koljena neka vam ne budu ispred nožnih prstiju. Vratite se u početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite 10 do 15 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345