7 minuta za savršenu stražnjicu

7 minuta za savršenu stražnjicu

7 minuta za savršenu stražnjicu
  • Objavljeno: Srijeda, 20.03.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba za stražnjicu, kukove i kvadricepse

Oblikujte i učvrstite stražnjicu pomoću ovog treninga koji se sastoji od 6 vježbi. U samo 7 minuta ćete potaknuti rad svih mišića stražnjice, a ovaj trening će se uklopiti u svačiji užurbani raspored. Nema više nikakvih isprika!

Stanite sa stopalima malo šire od širine kukova. Spuštajte se u čučanj dok bedra ne budu paralelna s podom. Brojite do 3.

Spustite se još 10 centimetara, a zatim se vratite u položaj u kojem su bedra bila paralelna s podom i brojite do 3. Ponavljajte  vježbu 1 minutu.

Autor: CentarZdravlja
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije