7 minuta za savršenu stražnjicu
![7 minuta za savršenu stražnjicu](/site/assets/files/11323/1363708211_977.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za stražnjicu i stražnju ložu
Stanite na sve četiri i podignite lijevu nogu tako da bude u ravnini s kukovima, a koljeno savijeno pod pravim kutom. Stopalo mora biti okrenuto prema stropu. Ispružite nogu prema stropu i vratite ju u prethodni položaj. Napravite 30 ponavljanja i ponovite vježbu s drugom nogom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345