7 vježbi za čvrsto i vitko tijelo!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 3
Ova vježba aktivira mišiće trbuha.
Sjedite postrance na stolac tako da desnu stranu tijela usmjerite prema naslonu. Ruke stavite na sjedalo. Nagnite torzo prema natrag i koljena privucite prsima. Nastavite stabilno sjediti, ispružite noge i primaknite ih licu što više možete. Savijte koljena i vratite ih u početni položaj kako biste napravili 1 ponavljanje. Napravite što više ponavljanja u jednoj minuti.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345