7 vježbi za čvrsto i vitko tijelo!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 5
Ova vježba aktivira mišiće ramena, trbuha, stražnjice i nogu.
Stanite u izdržaj oslanjajući se na dlanove, a ne na laktove. Ispred sebe stavite stolac. Podignite lijevu ruku, njome dotaknite rub stolca i istovremeno podižite desnu nogu. Vratite se u početni položaj i zamijenite stranu. nastavite izmjenjivati strane 1 minutu.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345