7 vježbi za čvrsto i vitko tijelo!

7 vježbi za čvrsto i vitko tijelo!

7 vježbi za čvrsto i vitko tijelo!
  • Objavljeno: Srijeda, 27.04.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 6

Ova vježba aktivira mišiće ramena, ruku, stražnjice i nogu.

Stanite tako da su stopala u ravnini s ramenima, a ruke ispružene uz tijelo. Uzmite bučice. Savijte laktove ispred tijela tako da su pod pravim kutem (nadlaktice trebaju biti u ravnini s ramenima i paralelno s podom). Iskoračite lijevom nogom naprijed i spustite se u iskorak. Ustanite i bučice podignite iznad glave. Vratite se u početni položaj i nastavite izmjenjivati strane 1 minutu.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije