Dobrobiti pilatesa
Kategorija: Sport i rekreacija
- Glavna načela pilatesa
- 1. Što je to točno pilates?
- 2. Koje su prednosti pilatesa?
- 3. Za koju je dobnu skupinu predviđen pilates?
- 4. Što je bolje, pilates na prostirci ili spravama?
- 5. Kako da započnem sa pilates programom?
- 6. Kako bi često trebala vježbati pilates?
- 7. Zašto su privatni treninzi tako skupi?
- 8. Što da tražim u instruktoru pilatesa?
- 9. Koje sate mogu pohađati u pilates studiu ili fitnes centru?
- 10. Mogu li kvalitetno vježbati pilates uz pomoć videa ili knjiga?
- 11. Koliko traje obuka za učitelja pilatesa?
- 12. Da li ću smršaviti vježbajući pilates?
- 13. Mogu li vježbati pilates za vrijeme trudnoće?
- 14. Tko ima licencu na pilates?
11. Koliko traje obuka za učitelja pilatesa?
Ovisi od škole do škole. Možete dobiti certifikat za učitelja mat pilatesa u svega nekoliko vikend radionica, naročito ako ste već profesionalac u fitnesu. Međutim, ukoliko želite podučavati pilates na raznim spravama, to će potrajati nešto dulje. Kvalitetnije škole zahtijevaju stotine sati teoretske nastave, prakse, promatranja i asistiranja prije pristupanja strogim pismenim i praktičnim testovima. Uobičajeno je da su preduvjeti za upis prethodno položen ispit iz anatomije, te certifikat iz fitnesa ili licenca rehabilitacijskog praktikanta. Uz to, za održavanje certifikata, potrebna je kontinuirana edukacija tijekom cijele profesionalne karijere instruktora. Za više detalja pogledajte stranicu o obuci za instruktore pilatesa.
- Glavna načela pilatesa
- 1. Što je to točno pilates?
- 2. Koje su prednosti pilatesa?
- 3. Za koju je dobnu skupinu predviđen pilates?
- 4. Što je bolje, pilates na prostirci ili spravama?
- 5. Kako da započnem sa pilates programom?
- 6. Kako bi često trebala vježbati pilates?
- 7. Zašto su privatni treninzi tako skupi?
- 8. Što da tražim u instruktoru pilatesa?
- 9. Koje sate mogu pohađati u pilates studiu ili fitnes centru?
- 10. Mogu li kvalitetno vježbati pilates uz pomoć videa ili knjiga?
- 11. Koliko traje obuka za učitelja pilatesa?
- 12. Da li ću smršaviti vježbajući pilates?
- 13. Mogu li vježbati pilates za vrijeme trudnoće?
- 14. Tko ima licencu na pilates?
Izvor:
poweryogapilates.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
