Građa tijela - vježbe za dječački tip
![Građa tijela - vježbe za dječački tip](/site/assets/files/9079/1314175221_336.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Dječački tip
Žene s ravnim tijelom, kao što je Cameron Diaz, mogu nositi gotovo sve, ali nemaju općenito izražene obline. Težinu koju dobiju najčešće nakupljaju na trbuhu, baš kao i kod muškaraca. Ravna tj. dječačka građa slična je atletskim tipovima, ali za razliku od atletskog, dječački tipovi teže dolaze do mišićnog tonusa.
Da bi dodale neke obline, žene s ravnom građom trebaju se usredotočiti na zatezanje mišića, posebno trbušnih mišića i linije struka. Kada je riječ o stražnjici, dječački tip tijela također treba povećati težinu treninga radi dobivanja mišićne mase (čitaj: oblina). Vježbe će pomoći smanjivanju krhkosti.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345