Izgubite 5 centimetara u 10 dana!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 5
Aktivira mišiće ramena, gornjeg dijela leđa, trbuha, stražnjice i vanjske strane bedara.
Stanite na koljena i oslonite se na lijevu ruku. Desnu ruku stavite na desnu nogu. Trup držite uspravno i zategnite mišiće trbuha. Kukove dignite od poda i podignite desnu nogu tako da je u ravnini s ramenima. Napravite 30 do 40 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345