Jednostavnije vježbe snage s rastezljivom gumenom trakom
![Jednostavnije vježbe snage s rastezljivom gumenom trakom](/site/assets/files/7193/1317817335_456.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba broj 2
Početni položaj
Uspravni raskoračni stav, leđa ravna, ruke u odručenju s podlakticama usmjerenima prema gore. Dlanovima pridržavati krajeve trake.
Opis vježbe
Udahnuti u početnom položaju te izdahom spajati podlaktice ispred tijela rastežući traku. Ne uvijati leđa. Udahom se vratiti u početni položaj.
Izvođenje vježbe
3 serije po 8 ponavljanja
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345