Jednostavnije vježbe snage s rastezljivom gumenom trakom
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba broj 2
Početni položaj
Uspravni raskoračni stav, leđa ravna, ruke u odručenju s podlakticama usmjerenima prema gore. Dlanovima pridržavati krajeve trake.
Opis vježbe
Udahnuti u početnom položaju te izdahom spajati podlaktice ispred tijela rastežući traku. Ne uvijati leđa. Udahom se vratiti u početni položaj.
Izvođenje vježbe
3 serije po 8 ponavljanja
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Složenac od krumpira i poriluka]()
Složenac od krumpira i poriluka
1 h12345 -
Recept tjedna
![Kroketi od batata]()
Kroketi od batata
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345
