Joga poze - Položaj postolara

Joga poze - Položaj postolara

Joga poze - Položaj postolara
  • Objavljeno: Srijeda, 16.09.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Koristi:

Učvršćuje bedra i leđa
Opušta

1. Sjedite na pod, stopala zajedno.

2. Držite nožne palčeve s prva dva prsta i palcima.

3. Izravnajte kralježnicu.

4. Zadržite se u toj pozi 5 udisaja.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije