Joga poze - Položaj postolara
Kategorija: Sport i rekreacija
Koristi:
Učvršćuje bedra i leđa
Opušta
1. Sjedite na pod, stopala zajedno.
2. Držite nožne palčeve s prva dva prsta i palcima.
3. Izravnajte kralježnicu.
4. Zadržite se u toj pozi 5 udisaja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345