Joga za mršavljenje

Joga za mršavljenje

Joga za mršavljenje
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 28.04.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Polusklekovi

1. vježba

Iz vježbe 4 Pozdrava suncu, stanite na sve četiri. Koljena moraju biti na podu i u ravnini s kukovima. Ruke moraju biti točno ispod ramena. Napnite mišiće trbuha, glavu držite u ravnini s leđima, savijte laktove pod kutom od 45°. Napnite mišiće ruku i napravite 4 do 6 sklekova.

2. vježba

Nastavite iz prethodnog položaja. Ispružite ruke, trup naslonite na natkoljenice. Zadržite dah i istegnite mišiće leđa i ramena. Vratite se na zadnju vježbu iz Pozdrava suncu i unatraške napravite glavnu seriju.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije