Jogom do boljeg seksa
Kategorija: Sport i rekreacija
Most
1. Lezite na leđa s povijenim koljenima u širini bokova.
2. Gurajte bokove prema stropu.
3. Zategnite lopatice i isprepletite ruke direktno ispod leđa.
4. Ostanite u pozi 60 sekundi.
Ovo jednostavno podizanje isteže bedra, kukove i smanjuje napetost.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345