Jogom do boljeg seksa
![Jogom do boljeg seksa](/site/assets/files/9152/1314109305_282.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Pas s licem prema dolje
1. Počnite na sve četiri sa zapešćima i ispred ramena. Raširite koljena u ravnini kukova.
2. Težinu prebacite ravnomjerno na dlanove, koljena podignite od poda. Podignite donji dio leđa prema stropu i gurajte bedara prema van tako da tijelo izgleda kao preokrenuto V.
3. Isprva, držite koljena savijena i pete podižite od poda. Polako izravnavajte koljena.
4. Nježno pomičite prsa prema bedrima sve dok vam glava nije između nadlaktica. Držite bokove podignute i gurajte čvrsto rukama.
Ovo je ugodna poza, koja osigurava mir i polako zagrijava vaše tijelo.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345