Jogom do boljeg seksa

Jogom do boljeg seksa

Jogom do boljeg seksa
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 23.11.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Plank poza

1. Zauzmite pozu kao za sklekove. Stavite podlaktice u širini ramena. Pritisnite cijeli dlan na pod.

2. Zategnite trbuh i podignite se na nožne prste.

3. Pete, zglobovi, stražnjica, kralježnica, ramena, vrat i glava trebaju biti u jednoj ravnini. Provjerite u ogledalu ako možete.

4. Ostanite u toj pozi 30 sekundi i onda odmorite. Ponovite 3 puta. S vremenom, pokušajte se zadržati u toj pozi minutu.

Ova poza je odlična za trbušne mišiće. Ne samo da ćete biti u boljoj formi za seks, već ćete izgledati i osjećati se bolje.

5.jpg

Autor: CentarZdravlja
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije