Jogom do boljeg seksa

Stav mrtvaca

1. Udobno lezite na leđa. Odvojite ruke od tijela do 45 stupnjeva. Dlanove okrenite prema gore.

2. Raširite noge u širini kukova.

3. Opustite noge. Mentalno skenirajte tijelo od vrha do dna dok se potpuno ne opustite.

4. Lezite tako 5 minuta, ostavljajući čitavo tijelo da se smiri.

Neki ljudi kažu da je stav mrtvaca, koji ne zahtijeva fizičko naprezanje, zapravo najteža joga poza za svladati. To je zato što ste u potpunosti usredotočeni na opuštanje.

Većini žena mozgovi idu na milijun različitih mjesta, čak i za vrijeme seksa. Stav mrtvaca je najbolji za smirivanje uma.