Jogom protiv celulita!
Kategorija: Sport i rekreacija
Spust
Stanite tako da su stopala u ravnini s kukovima. Trupom krenite prema stopalima i lagano savijte koljena. Prsa trebaju biti na natkoljenicama. Napnite kvadricepse i polako izravnajte noge, ali pripazite da koljena ostanu ravna, a kukovi točno u ravnini sa stopalima. Zadržite ovaj položaj 5 do 8 sekundi i cijelo vrijeme dišite duboko.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345