Kako Heidi Klum ostaje u formi?

Kako Heidi Klum ostaje u formi?

Kako Heidi Klum ostaje u formi?
  • Objavljeno: Srijeda, 03.11.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Bedra i ruke

Vrijeme: 1 minuta

Sjedite u čučanj s rukama iza glave, koljena u visini nožnih prstiju, stražnjica natrag koliko možete.

Držite trbušne mišiće zategnutima i hodajte prema naprijed, odgurujući se od peta. Ako izvodite vježbu ispravno, mišići stražnjice i bedara će gorjeti.

Pobrinite se da sjedite na petama.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije