Kako Heidi Klum ostaje u formi?
Kategorija: Sport i rekreacija
Bedra i ruke
Vrijeme: 1 minuta
Sjedite u čučanj s rukama iza glave, koljena u visini nožnih prstiju, stražnjica natrag koliko možete.
Držite trbušne mišiće zategnutima i hodajte prema naprijed, odgurujući se od peta. Ako izvodite vježbu ispravno, mišići stražnjice i bedara će gorjeti.
Pobrinite se da sjedite na petama.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345