Kako ostati u formi tijekom zimskog perioda

Kategorija: Sport i rekreacija
2. Prsa i ramena
Početni položaj
U raskoračnom stavu predručiti s loptom u visini ramena.
Vježba
Izdahnuti i privući loptu na prsa. Podlaktica i nadlaktica su u visini ramena. Udahnuti i vratiti loptu u početni položaj.
Napraviti dvije serije, od 10 do 15 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Zapečeni poriluk s krumpirom
45 min12345 -
Recept tjedna
Juha od batata sa slaninom
45 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345