Kako ostati u formi tijekom zimskog perioda
Kategorija: Sport i rekreacija
2. Prsa i ramena
Početni položaj
U raskoračnom stavu predručiti s loptom u visini ramena.
Vježba
Izdahnuti i privući loptu na prsa. Podlaktica i nadlaktica su u visini ramena. Udahnuti i vratiti loptu u početni položaj.
Napraviti dvije serije, od 10 do 15 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345