Kako vježba Kim Kardashian
![Kako vježba Kim Kardashian](/site/assets/files/9830/1313675332_286.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za centar tijela
Ponavljanja: 6 do 15
Oprema: medicinska lopta
Stanite s nogama u širini ramena, torzo držite ravno i loptu u visini grudi, laktovi prema van.
Pritisnite loptu (osjetit ćete mišiće u prsima). Stišćite dok se okrećete s jedne strane na drugu, kao da pokušavate pogoditi nešto sa svojim laktovima. Zategnite trbušne mišiće svaki put kada prolazite kroz centar tijela. Jedan zaokret na svakoj strani je 1 ponavljanje. Učinite 6 - 15 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345