Kako vježba Kim Kardashian

Kako vježba Kim Kardashian

Kako vježba Kim Kardashian
  • Objavljeno: Srijeda, 22.09.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba za centar tijela, noge i tricepse

Ponavljanja: 6 do 15
Oprema: utezi

Držite uteg u svakoj ruci, noge su u širini kukova. Malo se sagnite, laktovi savijeni i dlanovi okrenuti jedan prema drugom.



Koraknite lijevom nogom nazad, tijelo neka bude u ravnini desnog koljena, a leđa gotovo ravna. U isto vrijeme, izravnajte lijevu ruku iza sebe. Vratite se u početni položaj i ponovite s desnom nogom. To je 1 ponavljanje. Učinite 6 - 15 ponavljanja.

 

Vitashop

Najnovije

Najčitanije