Kako vježba Kim Kardashian
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za centar tijela, noge i tricepse
Ponavljanja: 6 do 15
Oprema: utezi
Držite uteg u svakoj ruci, noge su u širini kukova. Malo se sagnite, laktovi savijeni i dlanovi okrenuti jedan prema drugom.
Koraknite lijevom nogom nazad, tijelo neka bude u ravnini desnog koljena, a leđa gotovo ravna. U isto vrijeme, izravnajte lijevu ruku iza sebe. Vratite se u početni položaj i ponovite s desnom nogom. To je 1 ponavljanje. Učinite 6 - 15 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345