Kako vježba Kim Kardashian
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za stražnjicu, noge i ramena
Ponavljanja: 6 do 15
Oprema: utezi
Držite uteg u svakoj ruci sa strane, dlanovi okrenuti prema tijelu, noge u širini kukova. Spustite se u dubok čučanj.
Ustanite i podignite utege prema ramenima, okrenuvši dlanove prema tijelu. Zatim podignite ruke, okrenuvši dlanove prema naprijed. Spustite ruke prema ramenima, zatim sa strane i ponovite. Učinite 6 - 15 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345