Najbolje vježbe za ruke
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 3
Uzmite bučice, stanite tako da su koljena savijena i lagano se nagnite prema naprijed. Savijte desnu ruku tako da nadlaktica bude paralelna s podom, zatim ruku ispružite prema natrag i dlanove okrenite prema stropu. Dlanove okrenite jedan prema drugome i vratite ruku u početni položaj. Sa svakom rukom vježbu ponovite 12 do 15 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345