Najbolje vježbe za ruke

Najbolje vježbe za ruke

Najbolje vježbe za ruke
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 22.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 3

Uzmite bučice, stanite tako da su koljena savijena i lagano se nagnite prema naprijed. Savijte desnu ruku tako da nadlaktica bude paralelna s podom, zatim ruku ispružite prema natrag i dlanove okrenite prema stropu. Dlanove okrenite jedan prema drugome i vratite ruku u početni položaj. Sa svakom rukom vježbu ponovite 12 do 15 puta.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije