Najbolje vježbe za ruke
![Najbolje vježbe za ruke](/site/assets/files/9725/1366373853_499.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 3
Uzmite bučice, stanite tako da su koljena savijena i lagano se nagnite prema naprijed. Savijte desnu ruku tako da nadlaktica bude paralelna s podom, zatim ruku ispružite prema natrag i dlanove okrenite prema stropu. Dlanove okrenite jedan prema drugome i vratite ruku u početni položaj. Sa svakom rukom vježbu ponovite 12 do 15 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345