Najbolje vježbe za ruke
![Najbolje vježbe za ruke](/site/assets/files/9725/1366373853_499.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 6
Uzmite bučicu desnom rukom i stanite tako da su stopala spojena, a ruke uz tijelo. Nagnite se prema naprijed i iskoračite lijevom nogom dok koljeno ne bude pod pravim kutom. Spuštajte trup koliko god možete prema lijevom koljenu i istovremeno podižite lijevu ruku prema van tako da bude u ravnini s ramenom. Podižite bučicu dok bučica ne bude u ravnini s trupom. Ovo je jedno ponavljanje, a vi napravite 12 do 15 ponavljanja vježbe.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345