Najbolje vježbe za ruke
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 6
Uzmite bučicu desnom rukom i stanite tako da su stopala spojena, a ruke uz tijelo. Nagnite se prema naprijed i iskoračite lijevom nogom dok koljeno ne bude pod pravim kutom. Spuštajte trup koliko god možete prema lijevom koljenu i istovremeno podižite lijevu ruku prema van tako da bude u ravnini s ramenom. Podižite bučicu dok bučica ne bude u ravnini s trupom. Ovo je jedno ponavljanje, a vi napravite 12 do 15 ponavljanja vježbe.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345