Najbolje vježbe za ruke

Najbolje vježbe za ruke

Najbolje vježbe za ruke
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 22.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 7

Zauzmite položaj za sklekove. Ruke stavite ispod ramena. Spuštajte se prema podu, a kada se budete uzdizali okrenite tijelo u desnu stranu. Podignite desnu ruku i oslonite se na vanjsku stranu stopala. Ispružite desnu ruku tako da su prsti okrenuti prema stropu. Zadržite položaj 1 sekundu prije nego se vratite u početni položaj. Nakon toga se okrenite u lijevu stranu. Ovo je jedno ponavljanje, a vi napravite 5 ponavljanja sa svakom rukom.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije