Najbolje vježbe za ruke
![Najbolje vježbe za ruke](/site/assets/files/9725/1366373853_499.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 7
Zauzmite položaj za sklekove. Ruke stavite ispod ramena. Spuštajte se prema podu, a kada se budete uzdizali okrenite tijelo u desnu stranu. Podignite desnu ruku i oslonite se na vanjsku stranu stopala. Ispružite desnu ruku tako da su prsti okrenuti prema stropu. Zadržite položaj 1 sekundu prije nego se vratite u početni položaj. Nakon toga se okrenite u lijevu stranu. Ovo je jedno ponavljanje, a vi napravite 5 ponavljanja sa svakom rukom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345