Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo
![Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo](/site/assets/files/7202/1317817204_316.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba broj 4
Početni položaj
Ležeći na leđima. Ruke ispružene pored tijela. Noge savijene u koljenima.
Opis vježbe
Podignuti istodobno gornji dio tijela i jednu nogu savijenu u koljenu. Isto ponoviti i s drugom nogom. Pritom kontrahirati trbušne mišiće.
Izvođenje vježbe
2-4 serije do 15 ponavljanja desnom i lijevom nogom.
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345