Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo

Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo

Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba broj 4

Početni položaj 

Ležeći na leđima. Ruke ispružene pored tijela. Noge savijene u koljenima.

Opis vježbe 

Podignuti istodobno gornji dio tijela i jednu nogu savijenu u koljenu. Isto ponoviti i s drugom nogom. Pritom kontrahirati trbušne mišiće.

Izvođenje vježbe 

2-4 serije do 15 ponavljanja desnom i lijevom nogom.

    

Vitashop

Najnovije

Najčitanije