Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo

Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo

Naprednije vježbe snage za cijelo tijelo
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba broj 9

Početni položaj 

Stojeći u polučučnju licem prema osloncu, stopala blago okrenuta prstima u stranu.

Opis vježbe 

Podizati pete od poda. Pritom kontrahirati mišiće nogu.

Izvođenje vježbe 

2-4 serije do 15 ponavljanja.

    

Vitashop

Najnovije

Najčitanije