Nekoliko zabluda o tjelovježbi
Kategorija: Sport i rekreacija
1. Zabluda
Mišići se pretvaraju u salo kad prestanem vježbati
Treba znati da su mišići i mast različita tkiva, te kao što se mast ne može pretvoriti u mišiće, tako se ni mišići ne mogu pretvoriti u mast. Ipak, mišići troše više kalorija, čak i kad ne vježbate. Tako ako recimo prestanete vježbati i dopustite da vam se smanji mišićna masa, a jedete kao kad vježbate, onda će se višak kalorija taložiti u obliku sala.
Izvor:
frendice.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345