Oblikujte figuru za 4 tjedna
Kategorija: Sport i rekreacija
Uvod
Pilates vježbe jedane su od najboljih metoda za jačanje i zatezanje muskulature tijela, naročito trbuha. U suradnji sa fitness ekspertima, osmislili smo još efikasniji program pilates vježbi. Uključili smo nekoliko novih elemenata - okreti, pokreti nogu i održavanja ravnoteže - što će vam omogućiti da za kratko vrijeme aktivirate mišiće. Ako budete dosljedno provodili ovaj plan, i to samo po 15 minuta, nekoliko dana u tjednu, uspjet ćete smanjiti struk i zategnuti mišiće trbuha do perfekcije - i to za samo mjesec dana! Dakle, što čekate?!
Izvor:
lepoizdravo.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345