Pilates: Pronađite svoj centar moći

Poboljšajte svoj seksualni život

Pilates vam može pomoći i u seksualnom životu. Pošto postanete svjesniji svog tijela i naučite razlikovati mišiće dna karlice, to vam može povećati osjećaj zadovoljstva i pružiti bolju kontrolu dok vodite ljubav. (Mišići dna karlice su oni koji kontroliraju sfinktere materice i anusa, i mišići vagine.) I naravno, bolja pokretljivost kukova i nogu, jača karlica i bedra, pružit će vam više mogućnosti izbora ljubavnog zagrljaja, kao i veću fizičku izdržljivost! A ukoliko upražnjavate seks sa elementima gimnastike, pilates vježbe mogu također pomoći spriječiti pretjerano istezanje mišića i povrede.