Pilates - sklad tijela i uma
![Pilates - sklad tijela i uma](/site/assets/files/8868/1314258344_896.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Dodatne napomene
Nemojte odustajati ukoliko u početku ne uspijete izvesti svih pet ponavljanja pojedine vježbe. Vremenom će mišići ojačati, što će vam znatno olakšati izvođenje vježbi. Nakon prvog treninga bit ćete energičniji i svježiji, a da bi se postigli konkretni rezultati pilates treba vježbati redovno, tri do četiri puta sedmično. Vremenom možete povećati broj ponavljanja vježbi. Budite ustrajni i već nakon šest sedmica primjetit ćete promjene na svom tijelu, koje će biti čvršće i gipkije.
Izvor:
ljepota.ba
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345