Pilates - sklad tijela i uma

Pilates - sklad tijela i uma

Pilates - sklad tijela i uma
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 27.04.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Dodatne napomene

Nemojte odustajati ukoliko u početku ne uspijete izvesti svih pet ponavljanja pojedine vježbe. Vremenom će mišići ojačati, što će vam znatno olakšati izvođenje vježbi. Nakon prvog treninga bit ćete energičniji i svježiji, a da bi se postigli konkretni rezultati pilates treba vježbati redovno, tri do četiri puta sedmično. Vremenom možete povećati broj ponavljanja vježbi. Budite ustrajni i već nakon šest sedmica primjetit ćete promjene na svom tijelu, koje će biti čvršće i gipkije.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije