Plan tjelovježbe za dijetu Boba Greenea
![Plan tjelovježbe za dijetu Boba Greenea](/site/assets/files/9482/1314006204_319.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Mišići nadlaktice (bicepsi)
Stanite s nogama u širini ramena i koljena malo savijena. Držite bučice u svakoj ruci, ruke uz tijelo i dlanovi okrenuti prema unutra. Zategnite trbušne mišiće. Podignite bučice do ramena. Zadržite se u tom položaju, a zatim se postupno vratite u početni položaj. Izdišite dok podižete bučice, udišite kada se vraćate u početni položaj.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345