Plan tjelovježbe za dijetu Boba Greenea
![Plan tjelovježbe za dijetu Boba Greenea](/site/assets/files/9482/1314006204_319.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Tricepsi
Stanite s nogama u širini ramena,koljena lagano savijena sa rukama kraj glave. Držite jednu bučicu i zategnite trbušne mišiće. Postupno spuštajte bučicu iza glave i vrata, laktovi su iznad glave. Nastavite sve dok podlaktice nisu paralelne s podom. Zadržite se u tom položaju, zatim polako podižite bučicu u početni položaj. Udišite dok dižete bučicu, izdišite dok se vraćate u početni položaj.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345