Pobijedite celulit sa samo 6 pokreta!

Pobijedite celulit sa samo 6 pokreta!

Pobijedite celulit sa samo 6 pokreta!
  • Objavljeno: Utorak, 19.04.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 6

Ova vježba aktivira mišiće stražnjice, stražnje lože i kukova. Za izvođenje ove vježbe će vam trebati stabilan stolac a za još bolje rezultate vježbu radite s bučicama.

Stanite na udaljenost od 0.5 metra od stolca. Savijte lijevo koljeno i podignite lijevu nogu tako da je stopalo naslonjeno na stolac. Leđa držite ravno i glavu uspravno. Polako savijajte desno koljeno tako da bedra budu u ravnini s podom. Napravite 1 set s desnom nogom, zamijenite strane i ponovite.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije