Pobijedite celulit sa samo 6 pokreta!
![Pobijedite celulit sa samo 6 pokreta!](/site/assets/files/42931/guza_noge_tijelo1.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 6
Ova vježba aktivira mišiće stražnjice, stražnje lože i kukova. Za izvođenje ove vježbe će vam trebati stabilan stolac a za još bolje rezultate vježbu radite s bučicama.
Stanite na udaljenost od 0.5 metra od stolca. Savijte lijevo koljeno i podignite lijevu nogu tako da je stopalo naslonjeno na stolac. Leđa držite ravno i glavu uspravno. Polako savijajte desno koljeno tako da bedra budu u ravnini s podom. Napravite 1 set s desnom nogom, zamijenite strane i ponovite.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345