Priprema za skijanje - vježbe snage i ravnoteže
![Priprema za skijanje - vježbe snage i ravnoteže](/site/assets/files/7178/1317817887_259.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 1
Početni položaj
Uspravan stav, nagaziti na ravnotežne kružiće, jednu nogu postaviti malo ispred druge, rukama u predručenju primiti elastičnu traku.
Opis vježbe
Iz početnog položaja uspravnog stava spustiti se u polučučanj. Istodobno raširiti rukama gumenu traku. Vratiti se u početni položaj.
Izvođenje vježb
2 - 4 serije po 10 ponavljanja.
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345