Složenije vježbe snage s rastezljivom gumenom trakom
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba broj 2
Početni položaj
Uspravni raskoračni stav, leđa ravna, ruke opružene u predručenju u širini ramena, traka čvrsto između ruku.
Opis vježbe
Udahnuti u početnom položaju te izdahom širiti ruke do odručenja rastežući traku. Udahom se vratiti u početni položaj.
Izvođenje vježbe
2 - 4 serije po 8 ponavljanja.
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345