Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Bench
Lezite na leđa na ravnu klupu s nogama na podu. Primite uteg, ruke u širini ramena. Podignite iznad prsa. Polako spustite. Ponovite 10 do 12 puta.
Ako izvodite vježbu kod kuće umjesto ovoga možete napraviti 10 do 12 sklekova.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345