Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Bočni trbušni mišići
Lezite na bok s tijelom u ravnoj liniji. Stavite ruku preko grudi. Noge držite zajedno i podignite s poda. Raspon pokreta je kratak, ali trebali biste osjećati intenzivne kontrakcije mišića. Ponovite 10 puta za svaku stranu.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345