Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu

Kategorija: Sport i rekreacija
Čučanj
Stanite s nogama u širini ramena, koljena lagano savijena, leđa ravna, a oči usmjerene ravno naprijed. Polako spustite tijelo kao da sjedate u stolicu, spuštajte noge gotovo okomito na pod. Kada bedra budu paralelna s podom, ostanite tako nekoliko sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite 10 do 12 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345