Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Čučanj
Stanite s nogama u širini ramena, koljena lagano savijena, leđa ravna, a oči usmjerene ravno naprijed. Polako spustite tijelo kao da sjedate u stolicu, spuštajte noge gotovo okomito na pod. Kada bedra budu paralelna s podom, ostanite tako nekoliko sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite 10 do 12 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345