Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Podizanje kukova
Lezite s rukama ispod stražnjice i noge podignite ravno gore prema stropu, okomito na trup. Zategnite mišiće stražnjice te podignite kukove samo nekoliko centimetara od poda. Zatim ih spustite. Ponovite 12 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345