Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu

Kategorija: Sport i rekreacija
Pregib
Stanite s koljenima lagano savijenim i u širini ramena. Nagnite se tako da su leđa gotovo paralelna s podom. Držite bučice u svakoj ruci, neka vaše ruke vise prema podu. Povucite bučice prema sebi sve dok ne dođu u visini grudi. Ostanite tako nekoliko sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite 10 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345