Tjelesna aktivnost - pozitivna navika u prevenciji nastanka pretilosti

Važnosti kretanja i pozitivan utjecaj kretanja na sve sfere ljudskog života

Ubrzani životni ritam i forsiranje novih tehnologija počelo je velikim zamahom uzimati svoj danak. Još do prije nekoliko godina slušali smo priče o pretilim Amerikancima koji jedu junk food, a danas smo mi jedan od tih naroda koji se daju kao primjer pretilih. Kada bolje razmislimo, gledano dugoročno, možda je kod nas situacija po pitanju pretilosti još i gora nego u SAD-u. Zemlja smo u tranziciji, prihvaćamo mnoštvo negativnih trendova iz vana, nudi nam se hrana za tržišta četvrtog svijeta (a za kvalitetniju niti nemamo novca!) i još k svemu tome u društvu ne postoji pozitivan stav prema tjelesnoj aktivnosti kao prema sastavnom dijelu svakodnevnog života. Izgleda kao da su se upravo kod nas ukrstili trendovi loše moderne prehrane i zaostali negativni stavovi prema redovitom tjelesnom vježbanju. Može li gore?

U SAD-u barem postoji pozitivan stav prema tjelesnoj aktivnosti, a kod nas još uvijek stanovništvo nije svjesno važnosti kretanja i pozitivnih utjecaja kretanja na sve sfere ljudskog života. Kretanje je osnovni preduvjet za postojanje fizičkog, psihičkog i mentalnog zdravlja.

Kao posljedica navedenog, u posljednjih nekoliko godina pojavila se epidemija pretilosti. Pretilo je odraslo stanovništvo, a što je mnogo gore, pretila su i djeca, i to od najranije dobi.

Na problem pretilosti još uvijek se primarno gleda kao na estetski problem. Možda je i to jedan od razloga zašto ne postoji pozitivan stav prema tjelesnoj aktivnosti i zdravoj prehrani. Jednom za svagda trebalo bi objasniti  da je estetski dio gotovo neznatan u ukupnom problemu pretilosti koja je inače zdravstveni poremećaj! Još uvijek nismo svjesni da dobar fizički izgled nije samo stvar promidžbe fitness centara, već i stvarna potreba svakog čovjeka koji je zdravstveno osviješten.

Kao jedno od mogućih rješenja u liječenju problema pretilosti pokazuje se prvi program u Hrvatskoj, NLP fitness, koji kombinira tjelesno vježbanje uz plan prehrane i psiho radionice, a provodi se u studiju za vježbanje Isis.