Trening koji oslobađa od stresa!
![Trening koji oslobađa od stresa!](/site/assets/files/11346/1365154981_841.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za mišiće ramena, leđa i trbuh
Zauzmite položaj za sklekove. Dlanovi i podlaktice trebaju biti na podu tako da su ruke u ravnini s ramenima, a dlanovi paralelni. Noge ispružite tako da tijelo oblikuje ravnu liniju od stopala do glave. Zadržite položaj 30 sekundi i cijelo vrijeme mišiće trbuha držite zategnutima.
Spustite tijelo na pod i trup podignite od poda. Zadržite položaj 30 sekundi.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345