Trening za jačanje donjeg dijela leđa
![Trening za jačanje donjeg dijela leđa](/site/assets/files/37305/vjezba91.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za leđa, ramena i prsa
Stanite na sve četiri. Sjednite na pete, a ruke ispružite prema naprijed.
Podignite glavu i rukama odignite trup od poda. Zadržite položaj 1 do 4 sekunde. Vratite se tako da prvo spustite ruke, pa prsa, savijete koljena i podignete kukove.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345