Trening za jačanje donjeg dijela leđa

Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za leđa, ramena i prsa
Stanite na sve četiri. Sjednite na pete, a ruke ispružite prema naprijed.
Podignite glavu i rukama odignite trup od poda. Zadržite položaj 1 do 4 sekunde. Vratite se tako da prvo spustite ruke, pa prsa, savijete koljena i podignete kukove.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Torta od mrkve i sira
50 min12345 -
Recept tjedna
Zobena kaša sa slaninom i sirom
20 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345