Trening za ravan trbuh
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 2
Minute 2:00-4:00
Stanite tako da su stopala u ravnini s kukovima. Uzmite bučicu s obje ruke i ispružite ih ispred sebe.
Iskoračite desnom nogom i savijte koljeno tako da bude pod pravim kutom. U isto vrijeme okrenite trup u desno, a ruke držite ravno.
Vratite se u početni položaj i isto ponovite s lijevom nogom. Nastavite izmjenjivati strane i napravite 8 do 10 ponavljanja sa svakom stranom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345